뷰티한 예슬이의 패션 정보

몇 년 전 저희 고모는 췌장암 진단을 받았는데요.

수술과 항암치료 끝에 지금은 다행히

건강이 많이 좋아지셨습니다.

췌장암 진단을 받으셨다는 말에 정말

놀랐으며, 췌장암이 어떤 질병인지

궁금하여 알아보게 되었습니다.

췌장암은 생존율이 낮으며, 초기발견이 어렵고

재발하기 쉬운 암이라고 합니다.

그래서 오늘은 췌장암에 대해 알아보려합니다.

췌장암이란 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종괴(덩이)입니다.

췌장은 ‘이자’라고도 하며, 위장 뒤쪽에 15cm 정도의 가늘고

긴 형태입니다. 췌장암은 5년 생존율이 5% 이하로 예후가 매우 나쁜 암이며,

대부분 암이 진행된 후에 발견되기 때문에 발견 당시 수술 절제가

 가능한 경우가 20% 이내이고, 육안으로 보기에 완전히

절제되었다 하더라도 미세 전이에 의해 생존율 향상이 적으며,

항암제 및 방사선 치료에 대한 반응이 낮습니다.

췌장암은 초기 증상이 거의 없어 정기적으로

복부CT나 건강검진을 받는 것이 좋습니다.

췌장암의 주요 증상

1. 복부통증

명치 끝 또는 복부 어디서라도 통증이 발생할 수 있습니다.

췌장은 등 똑 가까이 있어 허리통증이 생길 수 있는데

이럴 경우 병이 진행된 경우가 많습니다.

2.황달

얼굴과 눈동자의 색깔이 노랗게 변하고, 대변의 색이

흰색이나 회색으로 변합니다, 황달이 발생하면

빨리 병원에 내원하셔야 합니다.

3.체중감소

음식물을 섭취해도 흡수가 잘 되지 않아

체중이 감소하는데요. 특별한 이유없이

갑작스레 체중의 10% 이상 감소되면

병원에 내원하셔서 검사를 받아 보세요.

4.당뇨병

새로 발생하거나 기존의 당뇨병이 악화되기도 합니다.

혈당 체크도 주기적으로 하시는게 좋습니다.

췌장암 예방법

위험요인으로 알려진 것들을

회피하고 예방해야 합니다.

흡연량이 많을수록 췌장암 위험이 높아집니다.

간접흡연도 위험해서 담배연기를 피해야 하며,

건강한 식생활과 적절한 운동을 통해

체중을 유지하는게 좋습니다.

과일과 채소위주로 드시는걸 권합니다.

화학물질에 많이 노출되는 직업에 종사하는 경우에는

보호장비 착용이나 안전 수칙을 엄수하여

이러한 물질에 노출되는 것을 최대한 줄여야합니다.

2004년 11월 미국에서 개봉한 [화이트 칙스]는

다들 생소할 수 있지만, 한번 보면 빠져드는

영화입니다. 우울한날에 보는 걸 추천 드려요!

저도 이영화보고 계속 웃기만 한 것 같아요ㅋㅋ

지금부터 [화이트 칙스]의 줄거리를

살펴보자면 위장술 하나는 정말 잘하지만

정작 사건 해결은 못해본 FBI 명물 마커스와 케빈은

중요한 사건을 눈앞에서 놓치는 실수를 하고

이를 만회하기 위해 재벌 윌슨가 자매의 경호를 맡게됩니다.

하지만 이번에도 역시 자매들의 얼굴에 작은 상처를

내는 실수를 저지르자 자신들의 뛰어난 위장술로

자매의 얼굴로 변장해 대신 파티에 나가게 되는데요.

그녀들의 친구들을 속이는데 성공합니다.

친구들은 외모가 많이 달라졌지만 키가 엄청 많이

자랐다는 얘기뿐 누구하나 의심하지 않습니다.

사진으로 보아도 윌슨자매와 완전 다른데? 저걸 모른다고?

생각이 들면서도 웃음코드를 잘 잡았다는 느낌이 들었습니다.

또한 흑인 청년 둘이 백인으로 변장하여 연기하는 것도

웃겼는데요. 극중 캐릭터를 잘 소화해서 재미있게

본 것 같습니다. [화이트 칙스]는 개봉하자마자

개봉주에만 약 2,700만 달러라는 경이로운 수입을

기록하였으며, 많은 이들에게 웃음을 선사 하였습니다.

그리고 이 영화의 핵심인물인 흑인 농구선수는

백인으로 분장한 FBI요원에게 반해 결국

경매에 나온 그녀를 50000달러를 주고

데이트을 얻었습니다. 결국 저녁식사를

하면서 그녀의 잔에 약을 탔지만 그 사실을

알게 된 그녀는 술잔을 바꿔버리고 결국 농구선수가

마시고 맙니다. 이 장면에서 정말 웃겼던 것 같아요ㅋㅋ

스테이지에서 호루라기 정신 없이 불고 난리도 아니였죠.

절말 계속 웃었던 것 같아요 ㅋㅋㅋ

이 영화를 보면서 진짜 윌슨 자매보다

FBI가 위장한 가짜 윌슨 자매가 더

좋았고, 이젠 서로서로 친구가 된 모습에

저까지 좋았답니다.

이야기의 결말은 해피엔딩으로 끝이났고

우울할 때 보면 좋겠다라는 생각이들어

여러분들에게도 추천해드립니다.

네이버 실시간 검색어에 자주 등장

하곤하는 조현병을 저는 처음 접하였습니다.

조현병으로 인한 묻지마 폭행 사건, 살인 전과자

등등 뉴스에 종종 보도되고 있다고 합니다.

그만큼 조현병 환자들의 범죄가 점점

늘고 있는데요. 도대체 조현병이 무엇인지

오늘 저와 함께 살펴보도록 하겠습니다.

지난 9일 조현병 치료감호 중 폐쇄병동에서 탈출했던

40대 살인 전과자가 경찰에 붙잡혔다고 합니다.

조현병 환자는 2011년 시끄럽게 떠든다는 이유로

다른 환자를 목 졸라 숨지게 한 살인 전과자로

치료감호를 받아왔다고 합니다.

이와 같이 조현병은 망상, 환청, 와해된 언어, 정서적 둔감 등의

증상과 더불어 사회적 기능에 장애를 일으키는

정신 질환입니다. 다른 말로는 정신분열증 이라고도

합니다. 사회적 편견 때문에 조현병이라고

정식명칭을 바꾸게 되었습니다.

조현병의 원인으로 현재까지 밝혀진 바로는

조현병(정신분열병)은 어느 한 가지 원인이 아닌 여러 요인,

크게는 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적 결과입니다.

유전적으로는 가족 혹은 혈연관계와 밀접한 관련이

있는데요. 부모나 형제 중 정신분열증이 있는 경우

조현병 발병률이 10%나 되고 양쪽 부모가 조현병이

있을 경우엔 40%까지 올라간다고 합니다.

유전과 관련 있다는 것은 사실이지만 일반인 1%도

조현병에 걸리므로 유전이 유일한 원인으로 보기는 힘듭니다.

그리고 추생 전후, 성장 과정에서 심리와 환경적인 요인들로

인해 조현병에 걸릴 수 있습니다.

이에 따른 증상은 대표적으로

환각, 환청 등 뇌의 착각으로 혼자서

대화를 하거나 헛것을 보는 경우가 있습니다.

또는 의미 없는 말을 반복하고, 이상한 행동을

하기도 합니다. 심지어는 일상생활에 어려움을

겪게 되기도 하는데요. 더 심해지기 전에

약물치료와 심리치료를 동시에 진행하여 안정을 얻는 것이

중요합니다.

아직까지는 완치가 어려운 병이기 때문에

환자의 마음이 안정될 수 있게 옆에서

도와주는게 좋습니다.

얼마 전 작은고모부가 대상포진

걸리셨다는 소식을 접하였습니다.

대상포진하면 극심한 통증을 유발 한다는게

가장 먼저 떠오는데요. 대상포진은

면역력이 떨어지면 발생하기 쉬운

질환으로 주의해야 합니다.

최근에는 젊은층 환자들도 늘었다고 하니

방심할 수 없겠죠?

그래서 오늘은 대상포진에 관해서 알아보려합니다.

대상포진이란 수두 대상포진 바이러스가 소아기에 수두를

일으킨 뒤 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가

다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다.

대상포진에 걸렸는지 모르고 있다가 뒤늦게 알게된

경우가 많습니다. 발열이나 오한 두통 으로 인한

감기 증상과 유사하기 떄문에 감기로 오해하기 쉽습니다.

대상포진의 증상은 띠처럼 옆으로 퍼진 모양으로 발진이 나며

이 부위에 심한 통증과 감각이상이 동반되며

붉은 반점이 신경에 따라 나타나며 물집이 여러 개 생겨납니다.

물집은 10~14일 동안 변화하는데, 고름이 차면서 나중엔 딱지로

변하게 됩니다.

대상포진의 원인은 대상포진 바이러스 떄문인데요.

어릴적 수두에 걸리고나서 완전히 사라지지않고

몸속 깊숙이 숨어있다가 면역력이 떨어진 순간

신경을 타고 염증을 발생시킵니다.

면역력도 대상포진 주 원인이 됩니다.

증상이 심하면 전신으로 퍼질 수 있으니 증상이 의심된다면

병원에서 검사와 치료를 받으시길 바랍니다.

대상포진 예방법

1. 예방접종

50대 이상이신 분들은 예방접종을 하는 것이

좋습니다. 대상포진을 100% 예방하지는 못하지만

신경통과 합병증은 크게 감소시킬 수 있습니다.

대상포진 증상이 발생하면 즉시 병원에서 검사와

치료를 받으셔야 합니다.

2. 면역력에 좋은 음식 섭취

면역력이 떨어지면 대상포진 질환에 노출되기

쉬운데요. 그렇기에 면역력을 높여줄 수 있는

당근, 토마토, 청국장, 마늘, 양파 등등

꾸준히 드시는게 좋습니다.

3. 금연,금주

흡연과 술은 면연력을 저하시키는 원인이

되므로 금연과 금주를 해야합니다.

지금까지 대상포진에 대하여 알아보았는데요.

대상포진에 한번 걸리면 극심한 통증과

발병이 잦아지므로 미리 면역력 관리를

하여 대상포진을 예방하시길 바랍니다.

저는 몇 년 전 부터 귀에서 가끔씩 이상한

삐- 소리가 들렸다가 사라지는 경우가

종종 있었습니다.

그러다보니 삐-소리가 날떄마다 스트레스받고

신경이 너무 쓰여 검색을 해보았는데

대표적으로 이명이라고 나왔습니다.

그래서 지금부터 여러분들에게도 이명이 무엇이고

예방법 또는 좋은 음식을 소개해 드리려합니다.

이명은 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌 입니다.

즉, 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서

소리가 들린다고 느끼는 상태이며, 의사소통에

불편을 겪는 것은 물론 수면장애까지 유발할 수 있습니다.

이명은 타각적 이명과

자각적 이명으로 나뉩니다.

타각적 이명은 자신의 몸에서 발생하는 소리가 귀에 전달되어

들리게 되는 것이며, 자각적 이명은 본인만 소리를 듣는 경우를 말합니다.

이명이 나타나는 원인은 스트레스와 소음 또는 중이염이나

귓 속 염증질환에 의해 발생하기도 하는데요.

요즘 현대인들이 장시간 큰 소리에 노출되거나

이어폰의 영향으로 이명이 발생할 수 있답니다.

이명을 예방하기 위해선 소음을 피해야 합니다.

특히 클럽, 공사장, 콘서트장 등등 데시벨이 높아

귀에 자극을 줄만한 곳을 피하셔야 합니다.

또, 이어폰으로 노래를 크게 틀어놓고 하는 습관도

고쳐야 하며, 규칙적인 운동으로 신체리듬을 유지하여야 합니다.

이명에 좋은 음식

1. 호두

이명은 신장과 연관되어 호두의 단백질, 칼슘, 비타민 등등

떨어진 신장 기능에 도움이 된다고 합니다.

단, 호두는 칼로리가 높기 때문에 많이 드시면 안좋다고 합니다.

2. 아연이 풍부한 해조류 및 육류

아연성분은 청력손실 예방에 도움되는 성분입니다.

미역, 김, 등 잘 섭취하신다면 이명에 도움이 될 것입니다.

3. 잣

잣은 혈관건강에 도움이 되어 꾸준히 섭취하는게

좋습니다. 또한 맥박소리가 귀에 들이는 경우

섭취하여야 합니다.

지금까지 이명에 대하여 알아보았습니다.

스트레스 관리도 하시고 꾸준한 운동과

이명에 좋은 음식 섭취로

건강한 몸 만들어 이명에 예방하셨으면 좋겠습니다!

2018년 7월 개봉을 앞두고 있는 영화들을

소개 해드리려 합니다.

제가 영화를 좋아하다보니 개봉하기만을 기다리는

작품들이 많이 있어서 벌써부터 기대가됩니다.

1. 인크레더블 2 (7월 19일 개봉)

집에서 인크레더블1을 재미있게 본 기억이 있어

시즌2도 재미있을 것 같다는 생각이 듭니다.

올해는 슈퍼히어로 영화들이 많이 개봉되는 것

같아요 !!!

인크레더블 2 는 엄마 '헬렌'이 국민 히어로 '일라스티걸'로 활약하고

아빠 '밥'은 삼남매를 돌보는 육아 히어로(?)를 맡으며

고군분투하는 가운데, 정체불명의 악당이

등장하면서 슈퍼파워 가족이 다시 한번

'인크레더블'한 능력을 발휘하는 내용입니다.

개봉일은 7월 19일입니다.

2. 변산 (7월 4일 개봉)

드라마 도깨비 신부로 나왔던 김고은을

영화 변산에서 볼 수 있는데요.

도깨비 드라마를 너무 재미있게봐서 그런지

이번 영화 변산도 기대가 됩니다.

변산 예고편만 보아도 왠지 영화 써니가

떠오르는데요. 대한민국 ‘빡센’ 청춘을

위한 유쾌한 이야기라고 하니 친구들과

영화관가서 보면 좋을 것 같습니다.

개봉일은 7월 4일입니다.

3. 앤트맨과 와스프 (7월 4일 개봉)

이번년도는 [어벤져스 : 인피니티 워],[데드풀 2]의 열기로

아쉽기도 하고, 다음 영화 개봉만 기다리고 있던 찰나

마블에서 [앤트맨과 와스프]를 7월에 개봉한다고 합니다.

어벤져스에서는 등장하지 않았지만 과연 어떻게 이야기를

풀어갈지 너무 궁금한데요. 이번 영화에서는 새로운 여성

히어로의 등장으로 스케일을 한층 높였습니다.

역시 믿고 보는 마블인 만큼 벌써부터 기대를 모으는 작품입니다.

개봉일은 7월 4일입니다.

4. 스카이스크래퍼 (7월 11일 개봉)

제가 제일 좋아하는 액션 배우 ‘드웨인 존슨’의 신작인

[스카이스크래퍼]는 재난영화로 세계에서 가장 높은

최고층 빌딩에서 일어나는 재난으로 드웨인 존슨의

액션이 기대가 되며, 압도적인 스케일로 지루할 틈이

없을 것 같습니다. [샌 안드레아스] 제작진이 투입되었다고

하니 또 한번의 대작품을 만들어 내지 않을까 하는 기대가 됩니다.

개봉일은 7월 11일입니다.

5. 미션 임파서블: 폴아웃 (7월 25일 개봉)

믿고 보는 배우로 유명한 ‘톰 크루즈’의 미션임파서블은

1996년 시작이되어 벌써 2018년 6번쨰 작품으로 돌아왔습니다.

톰 크루즈는 예전모습 그대로 인 것 같아요!

벌써부터 많은 기대가 되는데요. 이번 영화에서는

어떤 액션을 보여줄지 기대됩니다. 또한 톰크루즈는

7월 16일 [미션 임파서블: 폴아웃] 개봉을 앞두고

한국 방문을 확정했습니다. 벌써 이번 내한만 9번째

하고 합니다! 할리우드 배우 중 내한 횟수가 가장

많다고 합니다. 정말 팬 서비스 대단한 것 같아요!

개봉일 7월 25일이라고 하니 저도 꼭 관람 해야겠습니다.

올 여름 기대작 영화들 잘 보셨나요?

대부분 영화팬들이 좋아할 만한 영화인 것 같아요!

벌써부터 기대가 됩니다!

오늘도 역시 너무 더운 날씨입니다.

찌는 듯한 더위 저절로 짜증도 나고

불쾌지수가 생기기 마련인데요.

날이 더워지면 더워질수록 여름 대표적 온열질환인

일사병과 열사병 환자가 증가하고 있습니다.

온열질환이 심할 경우 사망에 이를 수도 있기

떄문에 일사병과 열사병을 우습게 봐서는 안됩니다.

많은 분들이 이 두 가지의 차이를 잘 모르는데요.

오늘은 일사병과 열사병에 대해 알아보겠습니다!

일사병이란 사람의 신체가 고온에 노출되어

체온이 섭씨 37도~40도 사이로 상승하여

탈수 현상을 보일 때를 말합니다.

즉 ‘더위 먹었다’라고 말하는게 바로

일사병인데요. 일사병의 증상으로는 심박동이 빨라지고

극도로 위약해지며, 무기력함, 두통, 피로, 어지럼증 등의

증상이 나타납니다. 만약 일사병의 증상을 발견할 시

바로 서늘한 그늘로 이동하여 충분한 휴식과 수분섭취를

해주시고, 햇빛을 피해 그늘에 있는게 좋습니다.

증상이 호전되지 않을 시 병원을 찾아 검사를 받아보셔야 합니다.

열사병이란 과도한 고온 환경에 노출되거나,

더운 환경에서 작업, 운동 등을 시행하면서 신체의 열발산이

원활히 이루어지지 않아 고체온 상태가 되면서

발생하는 신체 이상을 뜻합니다.

즉, 체온이 40도 이상이므로 중추신경계의

이상소견이 나타나게 됩니다.

열사병의 증상으로는 무력감, 어지러움, 메슥거림(구역), 구토,

두통, 졸림, 혼동 상태, 근육 떨림, 운동 실조, 평형 장애, 신경질 등의

증상을 보이고 의식이 혼미해지거나 심하면 의식을 잃기도 합니다.

일사병 보다 열사병이 사망률이 높아 더욱 주의를 해야합니다.

열사병에 걸린 환자는 발견즉시 119에 전화하고

그늘이나 실내로 옯겨야 합니다. 우선 몸의 열을 낮추는게

중요하기 떄문에 얼음주머니나 몸에 물을 뿌려줍니다.

환자의 의식상태를 확인 후 수분섭취를 해줍니다.

더운 여름철 일사병과 열사병을 더욱

주의해야 하는 사람들이 있는데요.

더위에 약한 어린이와 65세 이상의 노인 그리고

심뇌혈관계 환자들은 특히 더 유의해야 합니다.

일사병과 열사병을 예방하기 위해선

야외활동을 최대한 피하고 수분을 많이 섭취하는게

좋습니다. 또한 부득이하게 외출 시 모자나 양산으로

햇빛을 차단하고 그늘활동을 권장합니다.

더운 여름 건강 잘 챙기시길 바랍니다!

저희 할머니께서 몇 년전에 골다공증

진단을 반으신 적 있다고 하셔서

깜짝 놀랐던 적이 있었습니다.

딱히 특별한 증상도 없고 아직 정정하신데

골다공증이라니 남일처럼 생각하고 있었는데

이를 계기로 골다공증에 대해 알아보려 합니다.

최근 젊은 여성들 사이에서 골다공증

초기증세를 많이 볼 수 있는데요.

무리한 다이어트로 인해 뼈 건강에도

이상을 주기 때문입니다.

골다공증은 골절이 발생하기 전까지는 특별한 증상이

없기 때문에 사람들이 대부분 잘 모르고 지냅니다.

하지만 뒤늦게 골절이 발생했을 때 뒤늦게 발견되는

경우가 대부분인데요. 그렇다면 대체 골다공증이 무엇인지

어떻게 예방하는지 알아볼까요?

우선, 골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서

골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다.

주로 남성보다 여성들에게 많이 발생하며

폐경으로 인해 5~10년 내에 급격하게 뼈가

약해지게 됩니다.

그렇기 때문에 지금 부터라도 뼈 건강을

챙기셔야 합니다

골다공증을 유발하는 원인은 칼슘 및 비타민D 섭취 부족,

여성호르몬 감소, 지나친 자외선차단 등등

다양한 원인들이 있습니다. 남성의 경우는

나이가 들수록 캴슘의 섭취가 적고,

뼈 생성도 감소하기 떄문에 골다공증이

발생 합니다.

골다공증 예방

1. 꾸준한 운동

골다공증에 속하는게 아니라 모든 질병 예방과

건강을 위해서는 운동을 실천해야 합니다.

매일 가볍게 30분정도 걷거나 유산소운동이 좋습니다.

과격한 운동은 오히려 뼈에 무리를 줄 수 있으니

적당히 해야되는거 아시죠?

2. 탄산음료 멀리하기

어른 아이 모두가 좋아하는 탄산음료에는

뼈 건강에 악영향을 줄 수 있는 산을 함유하고 있어서

습관처럼 많이 마실 경우 건강이 급격히 악화될 것입니다.

3. 금주 및 금연

모든 질병에 좋지 않은 술과 흡연은

뼈 건강에 엄청 안 좋습니다.

건강을 생각하신다면 지금부터 금주, 금연을

실천하시길 바랍니다.

4. 뼈 건강에 좋은 음식 섭취

뼈 건강을 위해서는 칼슘과 단백질 섭취가

대표적 인데요. 우유 및 유제품, 두부, 생선

등등 섭취하는게 좋습니다.

5. 되도록 넘어지지 않도록한다

골절이 일어나는 상황을 피하고 만들지

않는게 중요합니다. 대부분 골다공증으로

인한 골절은 넘어지면서 생기므로 주위해야 합니다.

골다공증은 발견하기 어려움으로

골밀도 검사를 해보시길 바랍니다.

골다공증 정보를 참고하셔서 다들 예방하세요!

다들 한번쯤 앉았다가 일어날 때

어지러움을 느끼신적 있으신가요?

전 예전부터 앉았다가 일어날 때 앞이 핑~ 도는 느낌을

받은 적이 많이 있습니다.

빈혈로 생각하던 때에 혈압을 측정해보니 저혈압으로

나와 흔히들 고혈압만 위험하다고 들어 주의를 안했는데

어느날 너무 심하게 어지러워 그때부터 주의하기

시작하였습니다. 저혈압은 특히 여름철에 조심해야 한다고 합니다.

그래서 여러분들에게 저혈압에 대해 알려드리려 합니다.

저혈압이란 혈압계로 전완동맥의 혈압을 측정했을 때

혈압이 정상(수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg)보다

낮게 나오는 것을 의미합니다. 즉 저혈압은 수축기혈압 90mmHg, 이완기 혈압

60mmHg 미만인 경우를 말합니다.

저혈압의 원인은 피로와 스트레스, 다이어트로 혈액순환이

제대로 이루어지자 않으며 임신이나 심한 운동후 아님

장시간 서있거나 누워있을 떄도 발생하기 쉬워 원인이

다양하다고 합니다. 특히 더운 여름철에는 땀을 많이

흘리게 되어 혈압이 감소할 수 있습니다. 또한 혈관이

이완되면서 혈압이 더 떨어질 수 있으니 더욱 주의해야 합니다.

저혈압의 증상하면 역시 어지러움이 가장 대표적인데요.

머리가 띵하고 가슴 두근거림 두통 등등

심한경우는 실신까지 하기도 합니다.

치료를 하지 않는다면 갑자기 쓰러질 수 있으므로

가볍게 생각하시면 안됩니다.

특히 키가 크고 마른 여성이 저협압일 가능성이 높답니다.

저혈압에도 종류가 있습니다.

기립성 저혈압, 속발성 저혈압, 본태성 저혈압으로 분류됩니다.

기립성 저혈압은 누운 자세 혹은 앉은 자세에서

갑자기 일어났을 때 어지러움을 느끼는 증상입니다.

이때. 갑자기 일어나면 중력의 영향을 받아 혈액이 순환하지

못해 일시적으로 혈압이 감소하게 됩니다.

이러한 경우는 옆으로 누워서 안정을 취하면 회복이 가능합니다.

속발성 저혈압은 여러 가지 형태의 심장 질환이나

내분비질환 등의 기저 원인 질환이 있는 경우에 나타나는 증상입니다.

본태성 저혈압은 속발성과 다르게

병적인 증상이 없고 명확한 근본 원인이 없는 저혈압입니다.

일반적으로 알려져 있는 저혈압은 본태성 저혈압에

속합니다.

저혈압의 예방을 막기 위해선 충분한 수분섭취와

음주를 피하는 것입니다. 술은 혈관을 확장시켜 저혈압 증상을

더욱 악화 시킵니다. 또한 앉았다가 일어날 때

갑작스럽게 일어나지 말고 서서히 일어나는게 좋습니다.

만약 어지러운 증상이 발생하였을 시 그 즉시 바닥에

주저앉아야 하는데요. 2차 부상을 막기 위해

최대한 천천히 움직여야 합니다.

저혈압에 도움이 되는 음식은

단백질, 비타민, 미네랄이 많이 들어간

연어, 견과류, 생선 등등이 도움됩니다.

과식하거나 무리한 다이어트는 오히려 독이 될 수 있으니

규칙적인 식사를 권장합니다.

만약 저혈압으로 일상생활에 지장이 생긴다면, 병원에 가셔서

검사와 치료를 받길 바랍니다.

오랜만에 잭블랙 나온 영화가 보고싶어서

검색해보니 2016년에 개봉한 [구스범스]를

집에서 가족들과 재미있게 보았습니다.

역시 잭블랙이 출연하여 재미있었는데요.

여러분들에게 가족들과 주말에 보면 좋을 것 같아서

추천 드립니다!

[쥬만지 : 새로운 세계] 잭블랙의 모습

구스범스를 보고 나면 마치 쥬만지가 생각이 나게되는데

쥬만지는 판타지 어드벤쳐로 비디오게임 속 캐릭터가 되어

미션을 해결하는 내용입니다. 이와 같이 구스범스도

책 속에 갇혀 있던 몬스터들이 깨어나 세상을 위협하는

이야기입니다.

잭 역할을 맡은 딜런 미네트

뉴욕에서 작은 마을로 이사오게 된 잭은 옆집에 살고 있는

또래 여자아이 헤나에게 호감을 가지게 됩니다.

하지만 헤나는 학교도 안가고 아빠 때문에 집에만 갇혀지내게

되는데요. 그러던 어느날 헤나의 집에서 이상한 소리가 들리자

잭과 그의친구 챔프와 함께 구하러 집안을 들어가게 됩니다.

그곳에서 자물쇠로 잠겨져 있는 베스트셀러 구스범스 책들을 발견

하고 실수로 잭이 책을 열어보게 되었습니다.

전세계 베스트셀러 '구스범스' 작가 스타인

그 순간 책속에 갇혀있던 몬스터들이 하나 둘 살아나오기 시작합니다.

이때부터 마을은 쑥대밭으로 변하는데 이사실을 알게된 스타인(잭블랙)은

잭과 헤나와 함께 원상복구 시키기 위해 고군분투 하게 됩니다.

역시 잭블랙 다운 유머와 연기덕분에 재미있게 보았습니다.

처음보는 배우들이였지만 호흡과 케미가 잘맞았던 것 같았습니다.

특히 아동층의 시선으로 맞추다보니 유치하고 시시할 수 있겠으나

상상력도 자극하고 웃음포인트도 있어서 재미있게 즐길 수 있는 영화입니다.

나중에 알고보니 어린이 공포 소설 시리즈를 영화로 만들었더라구요.

구스범스 시리즈는 어린이들 사이에서 많은 인기를 얻고있고

연령층 다양하게 볼 수 있기떄문에 가족들이 거실에 둘어 앉아서

관람해도 좋을 영화입니다.

또한, 구스범스는 전세계 가장 많이 팔린 어린이책으로

기네스북에 올랐는데요. 해리포터 시리즈 다음으로

많이 팔린 어린이책이라니 정말 놀랍죠?

저도 이런 책이 있었는지 이제 알았답니다 ㅋㅋㅋㅋ

앜ㅋㅋㅋ 표정이 너무 웃겨요

뛰어난 지능을 가진 목각 인형 슬래피

몬스터들 중에서 제일 거대한 사마귀

무서워보이는 늑대인간

책속에서 처음으로 풀려난 설인

개인적으론 잭블랙의 연기를 좋아하는 분들은

즐기면서 보면 될 것 같고요.

장르가 액션, 코미디, 판타지 이다보니 맘 편히

즐기시며 영화 관람하시면 됩니다.

구스범스가 305,131명의 관객수로

흥행에는 부진하였지만 다음 구스범스2를

기대해야 할 것 같습니다.

자녀분들이 계시다면 집에서 다같이 함께 즐기기

딱 좋은 영화입니다~!

기회가 되시면 쥬만지도 보시길 바래요 ㅋㅋㅋㅋ

쥬만기는 더 코믹하고 재밌답니다!

예슬이의 구스범스 평점 : ★★★★☆